...

Räkna ut ditt kaloribehov

och få ett gratis kostschema anpassat efter ditt mål

Stillasittande (mest sittande)
Lite aktiv (viss rörelse)
Ganska aktiv (mycket stå/gå)
Aktiv (fysiskt arbete)
Mycket aktiv (tungt arbete)
Inte aktiv (ingen motion)
Lite aktiv (upp till 2 ggr/vecka)
Ganska aktiv (2-3 ggr/vecka)
Aktiv (4–5 ggr/vecka)
Mycket aktiv (5-6 ggr/vecka)
Lugnt
Lagomt
Snabbt

Vill du gå ner i vikt snabbare?

Vanliga frågor

Nej vi tar inte betalt för beräkningen av ditt kaloribehov eller för våra kostscheman. Vi har skapat dem för att hjälpa så många som möjligt att nå sina viktmål på ett hälsosamt sätt.

För att vi ska kunna skicka ett skräddarsytt kostschema till dig. Samtidigt får du ta del av nyheter och kunskap som vi delar med oss av i vårt nyhetsbrev. Självklart kan du när som helst välja att avprenumerera. 

Just nu säljer vi inte kostrådgivning. Din uträkning av kaloribehov och ditt kostschema ska betraktas som en guide till en hälsosam viktnedgång. Vi på Macro Meals är specialiserade på hälsosam färdiglagad mat med hemleverans. Läs mer här

När du strävar efter en hälsosam och hållbar viktnedgång är det viktigt med rätt verktyg. På Macro Meals har vi skapat perfekt balanserade matlådor som gör din måltidsplanering enkel och effektiv. Våra matlådor är noggrant utformade med en idealisk fördelning av protein, kolhydrater och fett, vilket stödjer din metabolism och främjar långvarig mättnad. Varje måltid innehåller runt 500 kalorier, vilket gör det enkelt för dig att kontrollera ditt dagliga kaloriintag samtidigt som du njuter av måltider fulla av näring och smak. Välj Macro Meals för en bekymmersfri lösning som passar perfekt in i din livsstil och hjälper dig att nå dina viktmål på ett hälsosamt och njutbart sätt.